Ma bulle bien-être

Un cycle d’ateliers pour se reconnecter à soi

Un espace de respiration, de détente et de découverte, pensé pour favoriser le bien-être, la confiance en soi et l’écoute du corps.

Trois thématiques au cœur du parcours :

• Être à l’écoute de ses émotions

• Vitalité et estime de soi

• Être à l’écoute de son corps

Chaque atelier propose :

• Un moment d’échange bienveillant

• Une pratique accessible et personnalisée

Des approches complémentaires :

• Socio-esthétique : pour se (re)construire, retrouver une image positive de soi et faciliter la réintégration sociale, familiale ou professionnelle

• Réflexologie palmaire : pour stimuler les points réflexes des mains, apaiser les tensions et favoriser l’équilibre intérieur

• Aromachologie : pour comprendre l’impact des odeurs sur les émotions et utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

Des thèmes concrets abordés :

• Le visage, reflet des émotions

• Le calme au bout des doigts

• Gérer ses émotions par les odeurs

• Troubles du sommeil et lâcher-prise

• Immunité et vitalité

• Dynamisme et confiance en soi

• Les mains, miroir de la journée

• Les troubles musculo-squelettiques

• Ouvrir les yeux sur ses besoins

Ces ateliers sont animés en alternance par des professionnelles qualifiées : socio-esthéticienne, réflexologue et aromatologue.

Un accueil est possible pour les proches aidés pendant la durée des ateliers, sur demande lors de l’inscription.